Der Longevity-Kompass (Gerd Wirtz)

Autoren:: Gerd Wirtz, Volker Limmroth
Sprecher:: Gerd Wirtz
Inhalt:: Ungekürzt (Kapitelliste)
Länge:: 8:42 h
Format:: Mp3 Download (350 MB)
Sprache:: Deutsch
Verlag:: Hörbuch Hamburg (2025)
Genre:: Medizin
Bewertung:

Tags:: Keine Tags

001 - Ansage	0:30	1 MB
002 - Vorwort	1:27	1 MB
003 - I Einf hrung in das Thema Longevity - 1 Ziel des Buches und der Workbook-Ansatz	4:16	2 MB
004 - 2 Langlebigkeit n Ein berblick 1	3:51	2 MB
005 - 2 Langlebigkeit n Ein berblick 2	4:47	3 MB
006 - 3 Langlebigkeit beim Menschen n Wie alt k nnen wir tats chlich werden 1	4:05	2 MB
007 - 3 Langlebigkeit beim Menschen n Wie alt k nnen wir tats chlich werden 2	3:27	2 MB
008 - 4 Lifespan versus Healthspan 1	4:21	2 MB
009 - 4 Lifespan versus Healthspan 2	4:07	2 MB
010 - 4 Lifespan versus Healthspan 3	4:21	2 MB
011 - 4 Lifespan versus Healthspan 4	3:09	2 MB
012 - 5 Was Langlebigkeit f r unsere Gesellschaft bedeutet 1	4:26	3 MB
013 - 5 Was Langlebigkeit f r unsere Gesellschaft bedeutet 2	4:00	2 MB
014 - 5 Was Langlebigkeit f r unsere Gesellschaft bedeutet 3	3:29	2 MB
015 - 5 Was Langlebigkeit f r unsere Gesellschaft bedeutet 4	3:05	2 MB
016 - II Warum altern wir - 1 Die 12 Ebenen des Alterns 1	3:01	2 MB
017 - 1 Die 12 Ebenen des Alterns 2	4:47	3 MB
018 - 1 Die 12 Ebenen des Alterns 3	5:00	3 MB
019 - 1 Die 12 Ebenen des Alterns 4	4:48	3 MB
020 - 1 Die 12 Ebenen des Alterns 5	4:22	2 MB
021 - 1 Die 12 Ebenen des Alterns 6	4:33	3 MB
022 - 1 Die 12 Ebenen des Alterns 7	3:12	2 MB
023 - 1 Die 12 Ebenen des Alterns 8	3:19	2 MB
024 - 2 Chronologisches Alter versus biologisches Alter 1	3:22	2 MB
025 - 2 Chronologisches Alter versus biologisches Alter 2	3:21	2 MB
026 - III Ein langes Leben Schicksal oder Eigenverantwortung - 1 Bestimmen unsere Gene, wie alt wir werden 1	4:45	3 MB
027 - 1 Bestimmen unsere Gene, wie alt wir werden 2	4:10	2 MB
028 - 1 Bestimmen unsere Gene, wie alt wir werden 3	4:28	2 MB
029 - 2 Dem langen Leben auf der Spur Die Blauen Zonen der Erde 1	3:48	2 MB
030 - 2 Dem langen Leben auf der Spur Die Blauen Zonen der Erde 2	4:42	3 MB
031 - 2 Dem langen Leben auf der Spur Die Blauen Zonen der Erde 3	3:40	2 MB
032 - 2 Dem langen Leben auf der Spur Die Blauen Zonen der Erde 4	4:08	2 MB
033 - 2 Dem langen Leben auf der Spur Die Blauen Zonen der Erde 5	4:21	2 MB
034 - 2 Dem langen Leben auf der Spur Die Blauen Zonen der Erde 6	4:06	2 MB
035 - 2 Dem langen Leben auf der Spur Die Blauen Zonen der Erde 7	4:00	2 MB
036 - 2 Dem langen Leben auf der Spur Die Blauen Zonen der Erde 8	4:54	3 MB
037 - 2 Dem langen Leben auf der Spur Die Blauen Zonen der Erde 9	4:18	2 MB
038 - 3 Umweltbelastungen und ihre Auswirkungen auf die Lebensdauer 1	4:57	3 MB
039 - 3 Umweltbelastungen und ihre Auswirkungen auf die Lebensdauer 2	3:57	2 MB
040 - 3 Umweltbelastungen und ihre Auswirkungen auf die Lebensdauer 3	4:45	3 MB
041 - 3 Umweltbelastungen und ihre Auswirkungen auf die Lebensdauer 4	4:04	2 MB
042 - 3 Umweltbelastungen und ihre Auswirkungen auf die Lebensdauer 5	4:41	3 MB
043 - IV Die S ulen der Langlebigkeit - 1 Bewegung f r ein langes Leben 1	3:30	2 MB
044 - 1 Bewegung f r ein langes Leben 2	3:51	2 MB
045 - 1 Bewegung f r ein langes Leben 3	3:48	2 MB
046 - 1 Bewegung f r ein langes Leben 4	3:27	2 MB
047 - 1 Bewegung f r ein langes Leben 5	4:04	2 MB
048 - 1 Bewegung f r ein langes Leben 6	4:52	3 MB
049 - 1 Bewegung f r ein langes Leben 7	4:52	3 MB
050 - 1 Bewegung f r ein langes Leben 8	5:32	3 MB
051 - 1 Bewegung f r ein langes Leben 9	3:01	1 MB
052 - 1 Bewegung f r ein langes Leben 10	4:45	3 MB
053 - 1 Bewegung f r ein langes Leben 11	4:47	2 MB
054 - 1 Bewegung f r ein langes Leben 12	4:33	2 MB
055 - 1 Bewegung f r ein langes Leben 13	4:54	3 MB
056 - 1 Bewegung f r ein langes Leben 14	3:03	1 MB
057 - 1 Bewegung f r ein langes Leben 15	2:35	1 MB
058 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 1	4:25	2 MB
059 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 2	4:58	3 MB
060 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 3	2:18	1 MB
061 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 4	4:45	3 MB
062 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 5	4:49	3 MB
063 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 6	3:57	2 MB
064 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 7	4:22	3 MB
065 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 8	4:44	3 MB
066 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 9	4:56	3 MB
067 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 10	3:51	2 MB
068 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 11	4:59	3 MB
069 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 12	3:04	2 MB
070 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 13	3:17	2 MB
071 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 14	4:54	3 MB
072 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 15	3:24	2 MB
073 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 16	4:49	3 MB
074 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 17	4:55	3 MB
075 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 18	3:42	2 MB
076 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 19	4:00	2 MB
077 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 20	3:46	2 MB
078 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 21	3:33	2 MB
079 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 22	4:57	3 MB
080 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 23	3:46	2 MB
081 - 2 Ern hrung Kraftstoff f r ein langes und gesundes Leben 24	4:58	3 MB
082 - 3 Brain Health Was unserem wichtigsten Organ guttut 1	4:47	3 MB
083 - 3 Brain Health Was unserem wichtigsten Organ guttut 2	3:53	2 MB
084 - 3 Brain Health Was unserem wichtigsten Organ guttut 3	5:38	3 MB
085 - 3 Brain Health Was unserem wichtigsten Organ guttut 4	3:23	2 MB
086 - 3 Brain Health Was unserem wichtigsten Organ guttut 5	3:48	2 MB
087 - 3 Brain Health Was unserem wichtigsten Organ guttut 6	5:16	3 MB
088 - 3 Brain Health Was unserem wichtigsten Organ guttut 7	4:41	3 MB
089 - 3 Brain Health Was unserem wichtigsten Organ guttut 8	3:59	2 MB
090 - 4 Schlaf Die nat rliche Quelle der Regeneration und Erneuerung 1	2:28	1 MB
091 - 4 Schlaf Die nat rliche Quelle der Regeneration und Erneuerung 2	3:09	2 MB
092 - 4 Schlaf Die nat rliche Quelle der Regeneration und Erneuerung 3	2:20	1 MB
093 - 4 Schlaf Die nat rliche Quelle der Regeneration und Erneuerung 4	3:03	2 MB
094 - 4 Schlaf Die nat rliche Quelle der Regeneration und Erneuerung 5	2:04	1 MB
095 - 5 Social Health Freundschaft f r ein langes und erf lltes Leben 1	1:18	1 MB
096 - 5 Social Health Freundschaft f r ein langes und erf lltes Leben 2	3:46	2 MB
097 - 5 Social Health Freundschaft f r ein langes und erf lltes Leben 3	4:39	3 MB
098 - 5 Social Health Freundschaft f r ein langes und erf lltes Leben 4	3:02	2 MB
099 - 5 Social Health Freundschaft f r ein langes und erf lltes Leben 5	2:26	1 MB
100 - 5 Social Health Freundschaft f r ein langes und erf lltes Leben 6	4:20	2 MB
101 - 5 Social Health Freundschaft f r ein langes und erf lltes Leben 7	4:22	2 MB
102 - 5 Social Health Freundschaft f r ein langes und erf lltes Leben 8	3:07	2 MB
103 - 5 Social Health Freundschaft f r ein langes und erf lltes Leben 9	2:55	1 MB
104 - 6 Hitze und K lte Die Kraft der Temperaturregulation f r Vitalit t und Wohlbefinden 1	2:24	1 MB
105 - 6 Hitze und K lte Die Kraft der Temperaturregulation f r Vitalit t und Wohlbefinden 2	1:29	1 MB
106 - 6 Hitze und K lte Die Kraft der Temperaturregulation f r Vitalit t und Wohlbefinden 3	2:11	1 MB
107 - 6 Hitze und K lte Die Kraft der Temperaturregulation f r Vitalit t und Wohlbefinden 4	4:50	3 MB
108 - 6 Hitze und K lte Die Kraft der Temperaturregulation f r Vitalit t und Wohlbefinden 5	4:32	3 MB
109 - 6 Hitze und K lte Die Kraft der Temperaturregulation f r Vitalit t und Wohlbefinden 6	4:15	2 MB
110 - 6 Hitze und K lte Die Kraft der Temperaturregulation f r Vitalit t und Wohlbefinden 7	4:15	2 MB
111 - 6 Hitze und K lte Die Kraft der Temperaturregulation f r Vitalit t und Wohlbefinden 8	4:11	2 MB
112 - 6 Hitze und K lte Die Kraft der Temperaturregulation f r Vitalit t und Wohlbefinden 9	3:59	2 MB
113 - 6 Hitze und K lte Die Kraft der Temperaturregulation f r Vitalit t und Wohlbefinden 10	2:55	1 MB
114 - 7 Pr ventive Ma nahmen Proaktive Gesundheitsvorsorge f r ein l ngeres Leben 1	3:14	2 MB
115 - 7 Pr ventive Ma nahmen Proaktive Gesundheitsvorsorge f r ein l ngeres Leben 2	2:26	1 MB
116 - 7 Pr ventive Ma nahmen Proaktive Gesundheitsvorsorge f r ein l ngeres Leben 3	4:11	2 MB
117 - 7 Pr ventive Ma nahmen Proaktive Gesundheitsvorsorge f r ein l ngeres Leben 4	4:12	2 MB
118 - 7 Pr ventive Ma nahmen Proaktive Gesundheitsvorsorge f r ein l ngeres Leben 5	3:53	2 MB
119 - 7 Pr ventive Ma nahmen Proaktive Gesundheitsvorsorge f r ein l ngeres Leben 6	3:51	2 MB
120 - 7 Pr ventive Ma nahmen Proaktive Gesundheitsvorsorge f r ein l ngeres Leben 7	4:19	2 MB
121 - 7 Pr ventive Ma nahmen Proaktive Gesundheitsvorsorge f r ein l ngeres Leben 8	3:29	2 MB
122 - 7 Pr ventive Ma nahmen Proaktive Gesundheitsvorsorge f r ein l ngeres Leben 9	3:13	2 MB
123 - 7 Pr ventive Ma nahmen Proaktive Gesundheitsvorsorge f r ein l ngeres Leben 10	3:19	2 MB
124 - 8 Medikamente und Nahrungserg nzungsmittel 1	2:01	1 MB
125 - 8 Medikamente und Nahrungserg nzungsmittel 2	3:46	2 MB
126 - 8 Medikamente und Nahrungserg nzungsmittel 3	3:36	2 MB
127 - 8 Medikamente und Nahrungserg nzungsmittel 4	3:40	2 MB
128 - 8 Medikamente und Nahrungserg nzungsmittel 5	3:07	2 MB
129 - 8 Medikamente und Nahrungserg nzungsmittel 6	3:04	2 MB
130 - 8 Medikamente und Nahrungserg nzungsmittel 7	4:28	2 MB
131 - 8 Medikamente und Nahrungserg nzungsmittel 8	4:02	2 MB
132 - 8 Medikamente und Nahrungserg nzungsmittel 9	3:09	2 MB
133 - V Mein Plan f r ein langes Leben 1	4:56	3 MB
134 - V Mein Plan f r ein langes Leben 2	3:03	1 MB
135 - V Mein Plan f r ein langes Leben 3	3:32	2 MB
136 - Absage	0:32	1 MB

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