Hörbuch Ruhe bitte!

Zu viel im Kopf? Stopp Grübeln, setz klare Grenzen und atme wieder durch – ohne Hokuspokus, nur mit einfachen Alltags-Tipps Du hast zu viel im Kopf, aber keinen Plan, wo du anfangen sollst? Willkommen im Club – aber keine Sorge: Du musst dein Leben nicht umkrempeln, um dich besser zu fühlen. Du brauchst nur ein bisschen Psychologie, ein paar ehrliche Gedanken – und vielleicht diesen Ratgeber.

Hoerbuch Ruhe bitte! - Mike Vogel - Pierre Huber
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