Hörbuch Maximilian Neumann: Progressive Muskelentspannung für Kinder

Auch Kinder haben Stress – und nicht zu wenig. Eine Möglichkeit der Entspannung bietet die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME), bei der gezielt Muskelgruppen angespannt und wieder losgelassen werden. Eine einfache Methode – aber höchst wirksam! Dieses Hörbuch kombiniert eine detaillierte Anleitung zur PME mit zwei Fantasiereisen, die ihrerseits Übungen zur Muskelentspannung beinhalten – natürlich mit wunderbar entspannender Musik unterlegt! Zum Abschluss gibt es eine Wiederholung aller vorher gehörten Übungen.

Hörprobe

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Autor:

Maximilian Neumann

Sprecher:

Maximilian Neumann

Inhalt:

Ungekürzt (Kapitelliste)

Länge:

1:02 h

Format:

Mp3 Download (69 MB)

Sprache:

Deutsch

Verlag:

BÄNG Management & Verlag (2023)

Genre:

Körper, Geist und Seele

Bewertung:

Tags:

Keine Tags

Trackliste

01 - Neumann PME fur Kinder Einfuhrung 01	3:41	4 MB
02 - Neumann PME fur Kinder Einfuhrung 02	4:25	4 MB
03 - Neumann PME fur Kinder Phantasiereise Ein Tag am Meer 01	3:12	3 MB
04 - Neumann PME fur Kinder Phantasiereise Ein Tag am Meer 02	3:06	3 MB
05 - Neumann PME fur Kinder Phantasiereise Ein Tag am Meer 03	3:06	3 MB
06 - Neumann PME fur Kinder Phantasiereise Ein Tag am Meer 04	3:04	3 MB
07 - Neumann PME fur Kinder Phantasiereise Ein Tag am Meer 05	3:04	3 MB
08 - Neumann PME fur Kinder Phantasiereise Im Zoo 01	3:08	3 MB
09 - Neumann PME fur Kinder Phantasiereise Im Zoo 02	3:04	3 MB
10 - Neumann PME fur Kinder Phantasiereise Im Zoo 03	3:10	3 MB
11 - Neumann PME fur Kinder Phantasiereise Im Zoo 04	3:04	3 MB
12 - Neumann PME fur Kinder Phantasiereise Im Zoo 05	3:18	3 MB
13 - Neumann PME fur Kinder Phantasiereise Im Zoo 06	3:01	3 MB
14 - Neumann PME fur Kinder Schnelldurchlauf 01	3:25	3 MB
15 - Neumann PME fur Kinder Schnelldurchlauf 02	3:27	3 MB
16 - Neumann PME fur Kinder Schnelldurchlauf 03	3:12	3 MB
17 - Neumann PME fur Kinder Schnelldurchlauf 04	3:45	4 MB
18 - Neumann PME fur Kinder Schnelldurchlauf 05	3:17	3 MB
19 - Neumann PME fur Kinder Schluss	3:05	3 MB