Folge MPP 047 Deine negativen Emotionen sabotieren deine Wettkampfergebnisse des Mental Performance Podcast Podcasts

MPP 047 Deine negativen Emotionen sabotieren deine Wettkampfergebnisse

Über Folge MPP 047 Deine negativen Emotionen sabotieren deine Wettkampfergebnisse

Eine der größten Herausforderungen ist es, deine Emotionen zu kontrollieren. Wie oft hast du schon Athleten gesehen, die plötzlich komplett die Kontrolle verloren haben? Wie oft ist dir das schon selbst passiert? In diesen Momenten kontrollieren dich deine Emotionen, doch um erfolgreich zu sein, musst du diesen Ablauf genau umdrehen. Du musst lernen deine Emotionen zu kontrollieren, besonders die negativen Ausschläge deines Gemütszustandes. Nur so kannst du deine sportlichen Ziele erreichen. In der heutigen Folge erfährst du, wie deine Emotionen ausgelöst werden? Mit welchen Techniken du deine Emotionen kontrollieren kannst? Und warum es keine Lösung ist, deine Emotionen komplett zu unterdrücken?
Viel Spaß dabei 🙂
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