Folge Stresssyndrom - erkennen und überwinden des Yoga, Meditation und spirituelles Leben Podcasts

Stresssyndrom - erkennen und überwinden

Über Folge Stresssyndrom - erkennen und überwinden

Was ist das ? Wie sind die sieben Stufen des Stress Syndroms? Wie kannst du erkennen, dass du langsam in ein Stress Syndrom gerätst? Darüber spricht in diesem Vortrag. Noch wichtiger aber ist: Wie kannst du wieder aus dem Stresssyndrom herauskommen? Wie kannst du es überhaupt vermeiden, in ein Stresssyndrom hineinzurutschen? Ein kurzer und doch sehr praxisnaher Vortrag. Dieser Vortrag über das Syndrom und seine Stufen ist ein Auszug aus dem dritten Kursvideo des Videokurses \"Entspannung lernen in 8 Wochen\" von Yoga Vidya. Tiefenentspannung und andere Entspannungsübungen und damit auch die Stresspsychologie und praktische Tipps zur Vermeidung des Stresssyndroms gehören zum . Bei werden dabei auch die Erkenntnisse aus der Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Tiefenentspannungstechniken, darunter auch die Progressive Muskelentspannung, kannst du lernen bei Yoga Vidya in Anfängerkursen in , im oder auch in sowie in Yoga Kursen. Es besteht auch die Möglichkeit an einer teilzunehmen.

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