Audiobook Atemmeditation 4-7-11

Erlebe eine tiefe Ruhe und Entspannung mit unserer geführten Meditation zur 4-7-11 Atmung. In dieser beruhigenden Audioübung begleiten wir dich durch eine einfache Atemtechnik: 4 Sekunden einatmen, 7 Sekunden die Luft anhalten und 11 Sekunden ausatmen. Spüre, wie dein Atem ruhiger wird, dein Geist sich beruhigt und du in einen Zustand innerer Harmonie und Ausgeglichenheit gleitest.

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Author:

Daniel Hoch

Narrator:

Daniel Hoch

Content:

Unabridged (chapter list)

Length:

0:16 h

Format:

MP3 download (15 MB)

Language:

German

Publisher:

Erfolgshoch Institut & Verlag (2024)

Genre:

Body, Mind & Spirit

Rating:

Tags:

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Track list

01 - 4 - 7 - 11 Atmung	16:25	15 MB