Back to the Roots (Josianne Hosner)

Author:: Josianne Hosner
Narrator:: Vera Rudolf von Rohr
Content:: Unabridged (chapter list)
Length:: 9:51 h
Format:: MP3 download (353 MB)
Language:: German
Publisher:: Speech Studio Schweiz (2025)
Genre:: Health & Fitness
Rating:

Tags:: No tags

01 - Intro	0:16	1 MB
02 - Einfuehrung in das zyklische Leben	16:44	10 MB
03 - Das Zyklus-Rad - Anleitung, fertig, los	4:09	2 MB
04 - Was bedeutet es, zyklisch zu leben	20:40	12 MB
05 - Gute Gruende fuer ein zyklisches Leben	5:53	3 MB
06 - Der innere Fruehling	29:16	17 MB
07 - Der innere Sommer	49:50	29 MB
08 - Der innere Herbst	86:42	51 MB
09 - Der innere Winter	103:01	61 MB
10 - Den Blick fur das Zyklische schaerfen	32:55	19 MB
11 - Die Uebergangstage	31:54	18 MB
12 - Der zarte Anfang - Das Erwachen der Frau im Kinde	35:43	21 MB
13 - Zyklisch leben im Familienalltag	31:18	18 MB
14 - Zyklusweise durch den Monat Dezember	14:50	8 MB
15 - Aus dem Vollen schoepfen dank Zyklus-Wissen	20:31	12 MB
16 - Das Tor des Lebens - Die Yoni	19:24	11 MB
17 - Zyklisch arbeiten in einer linearen Welt	28:44	17 MB
18 - Nur Mauersegler fliegen immer oder wie wir einer Erschoepfung vorbeugen	37:26	22 MB
19 - Der Tanz der zyklischen Frau mit der linearen Gesellschaft	16:47	10 MB
20 - Worte auf den Weg	4:52	2 MB
21 - Outro	0:16	1 MB

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Summary

An einem Tag kannst du Bäume ausreissen und zwei Wochen später reicht die Energie nicht mehr, um einen Grashalm zu umarmen. Die Zahnpastaflecken im Lavabo sind dir bis anhin nicht mal aufgefallen, doch jetzt hat dich der Putzfimmel gepackt. Du fegst wie eine Wilde durch die ganze Bude und erledigst in einer Stunde alles, was in den letzten Tagen liegengeblieben ist. Fünf Tage später liegst du wie ein Faultier auf dem Sofa. Bist von jedem Geräusch genervt und streckst wortlos die Hand aus — in der Hoffnung, jemand bringt Chips und Schokolade vorbei.

Wenn das bei dir so oder so ähnlich abläuft, stimmt alles mit dir. Doch das Auf und Ab fühlt sich ziemlich crazy an, wenn du noch nie etwas von deinen inneren vier Jahreszeiten gehört hast. In jedem Menstruationszyklus durchläufst du einmal einen inneren Frühling, einen Sommer, einen Herbst und einen Winter – genau wie draussen in der Natur.

In meinem Buch 'Back to the Roots' gebe ich mein ganzes Wissen rund um die inneren vier Jahreszeiten weiter. Ich zeige dir, wie du dich wieder mit dir selbst verbindest und das Wissen um deinen Zyklus im Alltag smart für dich nutzt. Leicht verständlich, erfrischend und immer mit einem Augenzwinkern, schreibe ich über uraltes Wissen, das uns in einer immer schneller werdenden Welt hilft, den inneren Rhythmus wieder wahrzunehmen, zu erforschen und mit ihm zu leben. Zykluswissen ist weder eine Methode noch eine Selbstoptimierungskeule. Es ist ein einfacher Weg, wieder zu deinem natürlichen Wesen zurückzufinden und deinen Alltag leichter und selbstbestimmter zu gestalten. Mit vielen konkreten Beispielen aus dem Alltag und praktischen Tipps. Ich berichte von typischen Stolperfallen als Mutter, Selbstständige und Partnerin und zeige dir, wie ich sie gelöst habe. So verstehst du, wie das zyklische Leben im ganz normalen und manchmal ziemlich verrückten Alltag gelingt und wie es praktisch umsetzbar ist.

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