- Authors:
- Sandra Mastropietro, Sebastian Hallmann
- Narrator:
- Carolin Peters
- Content:
- Abridged (chapter list)
- Length:
- 4:43 h
- Format:
- MP3 download (190 MB)
- Language:
- German
- Publisher:
- Remote Verlag (2025)
- Genre:
- Self-help
- Rating:
- Tags:
- No tags
Track list
| 01 - Intro | 0:29 | 1 MB |
|---|---|---|
| 02 - Resilienz - Deine innere Starke in einer sich wandelnden Welt | 3:54 | 2 MB |
| 03 - Warum eine vielschichtige Resilienz immer wichtiger wird | 9:22 | 6 MB |
| 04 - Resilienz trainieren Wie du zum inneren Bodybuilder wirst | 4:27 | 2 MB |
| 05 - Dein erster Arbeitsauftrag | 5:10 | 3 MB |
| 06 - Die funf Bausteine deiner inneren Starke | 11:48 | 8 MB |
| 07 - Vom Traum zur Wirklichkeit - Die Macht des positiven Denkens | 8:25 | 5 MB |
| 08 - Netzwerk Deine Seilschaft am Berg | 9:58 | 6 MB |
| 09 - Anpassungsfahigkeit Flexibel wie ein Bambus im Wind | 14:13 | 9 MB |
| 10 - Achtsamkeit Ganz nach Hundemanier | 10:01 | 6 MB |
| 11 - Stress Freund oder Feind | 21:55 | 15 MB |
| 12 - Tiefgehender Test zu den Auswirkungen von Stress Psychisch und Physisch | 6:50 | 4 MB |
| 13 - Stressoren Die Ausloser unserer inneren Anspannung | 17:14 | 11 MB |
| 14 - Von Gipfelsturmen und inneren Kampfen Stress als Antrieb zu Hochstleistungen | 17:54 | 12 MB |
| 15 - Rollenspiele des Lebens | 22:52 | 15 MB |
| 16 - Dein Notfallplan fur sturmische Zeiten Stressbewaltigung leicht gemacht | 6:48 | 4 MB |
| 17 - Glaubenssatze - Die unsichtbaren Ketten sprengen | 29:54 | 19 MB |
| 18 - Workbook Dein Resilienz-Booster Ubungen fur mehr innere Starke | 57:55 | 38 MB |
| 19 - Gegen alle Widerstande | 23:30 | 15 MB |
| 20 - Outro | 0:29 | 1 MB |