- Author:
- Sascha Katschemba
- Narrator:
- Sascha Katschemba
- Content:
- Unabridged (chapter list)
- Length:
- 1:39 h
- Format:
- MP3 download (41 MB)
- Language:
- German
- Publisher:
- Sascha K. (2016)
- Genre:
- Children - Fiction
- Rating:
- Tags:
- No tags
Track list
| 01 - Willkommen zum Grundkurs | 2:03 | 1 MB |
|---|---|---|
| 02 - Wichtige Hinweise zum Grundkurs | 2:18 | 1 MB |
| 03 - Ubung 1 - Schwere - Rechter Arm | 4:48 | 2 MB |
| 04 - Ubung 2 - Schwere - Rechter und linker Arm | 7:53 | 3 MB |
| 05 - Ubung 3 - Schwere - Arme und Beine | 11:58 | 4 MB |
| 06 - Ubung 4 - Schwere - Komplett | 13:21 | 5 MB |
| 07 - Ubung 5 - Warme - Rechter Arm | 5:36 | 2 MB |
| 08 - Ubung 6 - Warme - Rechter und linker Arm | 8:20 | 3 MB |
| 09 - Ubung 7 - Warme - Arme und Beine | 11:15 | 4 MB |
| 10 - Ubung 8 - Warme - Komplett | 14:53 | 5 MB |
| 11 - Ubung 9 - Schwere und Warme - Komplett | 16:26 | 6 MB |