Wege in die Entspannung (Petra Schöberl)

Author:: Petra Schöberl
Narrators:: Macerio, Petra Schöberl
Content:: Unabridged (chapter list)
Length:: 1:10 h
Format:: MP3 download (65 MB)
Language:: German
Publisher:: Macerio.com (2016)
Genre:: Fiction
Rating:

Tags:: No tags

01 - Kapitel 1 Einfuhrung	5:02	5 MB
02 - Kapitel 2 Autogenes Training	30:02	27 MB
03 - Kapitel 3 Tiefenentspannung	15:02	14 MB
04 - Kapitel 4 Musik fur Entspannung	20:04	19 MB

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Summary

Diese CD enthält ein geführtes "Autogenes Training", eine geführte "Tiefenentspannung" sowie 20 Minuten Entspannungsmusik. Das Autogene Training stellt in der Medizin die sicherlich bekannteste Form der Entspannung dar. Darüber hinaus eröffnet Autogenes Training Wege zur Selbstkontrolle und Selbstreflektion, indem durch die Versenkung eine intensive Selbstwahrnehmung stattfindet. Diese Entspannungsmethode steigert den Intellekt und die Leistungsfähigkeit. Es ist leicht zu erlernen und äußerst effektiv. Durch das Autogene Training und die Tiefenentspannung führt Sie Petra Schöberl

- Heilpraktikerin für Psychotherapie.

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