Immer mit der Ruhe! (Nanni Glück)

Stressbewältigung beginnt im Kopf! Alle Welt spricht davon, doch immer weniger Menschen finden sie: innere Ruhe und Gelassenheit. Einer der Gründe ist, dass wir mit einem hypersensiblen Alarmsystem ausgestattet sind, das evolutionsbedingt keinen Standby-Modus kennt: die Amygdala – oder auch Angstzentrum genannt.

Authors:: Nanni Glück, Doris Iding
Narrators:: Thomas Krause, Jule Vollmer
Content:: Abridged (chapter list)
Length:: 4:55 h
Format:: MP3 download (212 MB)
Language:: German
Publisher:: Junfermann Verlag (2019)
Genre:: Health & Fitness
Rating:

Tags:: No tags

001 - Kapitel 1	8:11	5 MB
002 - Kapitel 2	1:53	1 MB
003 - Kapitel 3	5:08	3 MB
004 - Kapitel 4	4:27	3 MB
005 - Kapitel 5	1:05	1 MB
006 - Kapitel 6	1:42	1 MB
007 - Kapitel 7	2:22	1 MB
008 - Kapitel 8	1:32	1 MB
009 - Kapitel 9	2:30	1 MB
010 - Kapitel 10	5:11	3 MB
011 - Kapitel 11	2:32	1 MB
012 - Kapitel 12	1:38	1 MB
013 - Kapitel 13	1:23	1 MB
014 - Kapitel 14	0:36	1 MB
015 - Kapitel 15	2:27	1 MB
016 - Kapitel 16	1:40	1 MB
017 - Kapitel 17	2:11	1 MB
018 - Kapitel 18	7:34	5 MB
019 - Kapitel 19	2:00	1 MB
020 - Kapitel 20	1:47	1 MB
021 - Kapitel 21	2:42	2 MB
022 - Kapitel 22	3:43	2 MB
023 - Kapitel 23	3:27	2 MB
024 - Kapitel 24	2:16	1 MB
025 - Kapitel 25	3:14	2 MB
026 - Kapitel 26	0:54	1 MB
027 - Kapitel 27	1:52	1 MB
028 - Kapitel 28	6:23	5 MB
029 - Kapitel 29	0:54	1 MB
030 - Kapitel 30	2:19	1 MB
031 - Kapitel 31	0:28	1 MB
032 - Kapitel 32	1:33	1 MB
033 - Kapitel 33	0:41	1 MB
034 - Kapitel 34	2:38	2 MB
035 - Kapitel 35	0:42	1 MB
036 - Kapitel 36	2:17	1 MB
037 - Kapitel 37	1:41	1 MB
038 - Kapitel 38	1:41	1 MB
039 - Kapitel 39	1:12	1 MB
040 - Kapitel 40	3:50	3 MB
041 - Kapitel 41	4:11	2 MB
042 - Kapitel 42	0:57	1 MB
043 - Kapitel 43	1:24	1 MB
044 - Kapitel 44	3:40	2 MB
045 - Kapitel 45	1:33	1 MB
046 - Kapitel 46	1:00	1 MB
047 - Kapitel 47	2:48	1 MB
048 - Kapitel 48	2:49	2 MB
049 - Kapitel 49	6:27	4 MB
050 - Kapitel 50	1:38	1 MB
051 - Kapitel 51	5:45	4 MB
052 - Kapitel 52	4:59	3 MB
053 - Kapitel 53	6:04	4 MB
054 - Kapitel 54	6:16	4 MB
055 - Kapitel 55	7:12	5 MB
056 - Kapitel 56	4:50	3 MB
057 - Kapitel 57	2:01	1 MB
058 - Kapitel 58	4:25	3 MB
059 - Kapitel 59	1:09	1 MB
060 - Kapitel 60	1:01	1 MB
061 - Kapitel 61	4:08	2 MB
062 - Kapitel 62	2:01	1 MB
063 - Kapitel 63	2:59	2 MB
064 - Kapitel 64	0:35	1 MB
065 - Kapitel 65	1:46	1 MB
066 - Kapitel 66	1:44	1 MB
067 - Kapitel 67	0:20	1 MB
068 - Kapitel 68	1:25	1 MB
069 - Kapitel 69	5:13	3 MB
070 - Kapitel 70	1:45	1 MB
071 - Kapitel 71	1:42	1 MB
072 - Kapitel 72	0:44	1 MB
073 - Kapitel 73	1:16	1 MB
074 - Kapitel 74	3:27	2 MB
075 - Kapitel 75	0:55	1 MB
076 - Kapitel 76	0:34	1 MB
077 - Kapitel 77	1:11	1 MB
078 - Kapitel 78	0:26	1 MB
079 - Kapitel 79	1:44	1 MB
080 - Kapitel 80	2:29	1 MB
081 - Kapitel 81	0:44	1 MB
082 - Kapitel 82	4:38	3 MB
083 - Kapitel 83	1:47	1 MB
084 - Kapitel 84	5:19	3 MB
085 - Kapitel 85	0:59	1 MB
086 - Kapitel 86	2:58	1 MB
087 - Kapitel 87	1:12	1 MB
088 - Kapitel 88	3:04	2 MB
089 - Kapitel 89	0:58	1 MB
090 - Kapitel 90	0:44	1 MB
091 - Kapitel 91	0:34	1 MB
092 - Kapitel 92	3:12	1 MB
093 - Kapitel 93	1:00	1 MB
094 - Kapitel 94	3:42	2 MB
095 - Kapitel 95	1:21	1 MB
096 - Kapitel 96	1:19	1 MB
097 - Kapitel 97	2:11	1 MB
098 - Kapitel 98	2:50	1 MB
099 - Kapitel 99	1:12	1 MB
100 - Kapitel 100	2:28	1 MB
101 - Kapitel 101	2:02	1 MB
102 - Kapitel 102	2:04	1 MB
103 - Kapitel 103	2:29	1 MB
104 - Kapitel 104	2:27	1 MB
105 - Kapitel 105	7:24	5 MB
106 - Kapitel 106	2:47	1 MB
107 - Kapitel 107	2:55	2 MB
108 - Kapitel 108	2:12	1 MB
109 - Kapitel 109	1:40	1 MB
110 - Kapitel 110	5:13	2 MB
111 - Kapitel 111	3:06	2 MB
112 - Kapitel 112	1:56	1 MB
113 - Kapitel 113	1:46	1 MB
114 - Kapitel 114	0:13	1 MB
115 - Kapitel 115	3:07	1 MB
116 - Kapitel 116	2:23	1 MB