Gesünder Schlafen (Volker Hoffmann)

Viele Menschen leiden heutzutage unter Schlafstörungen. Ein Gefühl von Mattigkeit und Erschöpfung sind oft die Folge, Stress und Hektik des Alltags sowie negative Umwelteinflüsse verstärken die Probleme zusätzlich. Rückenprobleme, Bluthochdruck, mangelnde Konzentrationsfähigkeit oder psychische Leiden sind oft die Ursachen, dass sich der Körper während des Schlafes nicht genügend erholen kann, Schlaf hat einen immensen Einfluss auf den gesamten Organismus.

Author:: Volker Hoffmann
Narrator:: Rainer Böhm
Content:: Unabridged (chapter list)
Length:: 0:43 h
Format:: MP3 download (44 MB)
Language:: German
Publisher:: Media Sound Art (2019)
Genre:: Health & Fitness
Rating:

Tags:: No tags

01 - Suggestion in einen ruhigen, gesunden Schlaf	14:24	16 MB
02 - Gefuehrte Tiefenentspannung zum schnelleren Einschlafen	12:43	13 MB
03 - Entspannungsmusik fur einen ruhigeren Schlaf	15:24	14 MB

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Summary

Viele Menschen leiden heutzutage unter Schlafstörungen.

Ein Gefühl von Mattigkeit und Erschöpfung sind oft die Folge, Stress und Hektik des Alltags sowie negative Umwelteinflüsse verstärken die Probleme zusätzlich.

Rückenprobleme, Bluthochdruck, mangelnde Konzentrationsfähigkeit oder psychische Leiden sind oft die Ursachen, dass sich der Körper während des Schlafes nicht genügend erholen kann, Schlaf hat einen immensen Einfluss auf den gesamten Organismus.

Die CD soll dabei helfen, in drei Phasen, Verspannungen zu lösen, die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und dadurch ein schnelleres Einschlafen und störungsfreies Durchschlafen zu ermöglichen.

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