Audiobook MSR -Mental Stress Reduction - Programm - Audiobooks for download

MSR - Mental Stress Reduction - Programm - Body Scan ist eine Übung, um seinen Körper zu spüren, zur Stressbewältigung und Achtsamkeit zu fördern. Man kann damit tief entspannen und seinen Körper intensiver erleben. Beim Day Scan durchlebt man noch mal den vergangenen Tag. Kann damit Erkenntnisse erreichen, das erlebte, vertiefen und abschließen.

Hoerbuch MSR -Mental Stress Reduction - Programm - Omatar - Sven von Strauch

Author:: Omatar
Narrator:: Sven von Strauch
Content:: Unabridged (chapter list)
Length:: 0:30 h
Format:: MP3 download (31 MB)
Language:: German
Publisher:: Future-Mind Musik (2022)
Genres:: Body, Mind & Spirit, Health & Fitness
Rating:

Tags:: No tags

01 - Body Scan	9:57	10 MB
02 - Day Scan	10:24	9 MB
03 - Brain Scan	9:57	10 MB

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Summary

MSR - Mental Stress Reduction - Programm - Body Scan ist eine Übung, um seinen Körper zu spüren, zur Stressbewältigung und Achtsamkeit zu fördern. Man kann damit tief entspannen und seinen Körper intensiver erleben. Beim Day Scan durchlebt man noch mal den vergangenen Tag. Kann damit Erkenntnisse erreichen, das erlebte, vertiefen und abschließen. Brain Scan ermöglicht, seine Gedanken besser zu kanalisieren und man lernt besser, mit ihnen umzugehen.

© 2022 Future-Mind Musik | © 2022 Future-Mind Musik

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