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Ich bin Tapas, Kultivierung von Tapas im täglichen Leben ist ein Hörbuch zum 3. Niyama aus Patanjali´s Yoga Sutras. TAPAS bedeutet Selbstdisziplin; Einstellungs- und Verhaltensänderung um eine psychologische Transformation zu bewirken. In Patanjalis Yoga Sutra (2.43) steht Disziplinierte Maßnahmen der Reinigung und Klärung führen zur Vervollkommnung des Körpers, des Geistes und der Sinne.