- Author:
- Ingo Froböse
- Narrator:
- Olaf Pessler
- Content:
- Unabridged (chapter list)
- Length:
- 3:19 h
- Format:
- MP3 download (138 MB)
- Language:
- German
- Publisher:
- Hörbuch Hamburg (2023)
- Genre:
- Medical
- Rating:
- Tags:
- No tags
Track list
| 01 - Prolog | 0:20 | 1 MB |
|---|---|---|
| 02 - Vorwort | 2:23 | 1 MB |
| 03 - WUNDERWERK STOFFWECHSEL | 2:34 | 1 MB |
| 04 - Gesunde Zellen fur ein gesundes Leben | 5:06 | 3 MB |
| 05 - Stoffwechselstorungen und ihre Folgen | 4:11 | 2 MB |
| 06 - Test Wie steht es um Ihren Stoffwechsel 1 | 4:54 | 3 MB |
| 07 - Test Wie steht es um Ihren Stoffwechsel 2 | 4:13 | 2 MB |
| 08 - Den Stoffwechsel unterstutzen und Storungen vorbeugen | 5:03 | 3 MB |
| 09 - BEWEGUNG DEN STOFFWECHSEL AUF TRAB BRINGEN | 1:51 | 1 MB |
| 10 - Regel-Nr 1 Bewegen Sie sich taglich eine halbe Stunde | 4:11 | 3 MB |
| 11 - Keine Zeit, zu mude Was spricht gegen mehr Bewegung | 3:22 | 2 MB |
| 12 - Weniger Sitzen ist mehr Aktivitat im Alltag | 1:43 | 1 MB |
| 13 - Regel-Nr 2 Sitzen Sie nicht langer als eine Stunde 1 | 3:27 | 2 MB |
| 14 - Regel-Nr 2 Sitzen Sie nicht langer als eine Stunde 2 | 3:46 | 2 MB |
| 15 - Test Wie gut ist Ihre Ausdauer | 1:29 | 1 MB |
| 16 - Mehr Mitochondrien | 1:56 | 1 MB |
| 17 - Regel-Nr 3 Sorgen Sie durch Ausdauertraining fur mehr Zellkraftwerke | 5:06 | 3 MB |
| 18 - Test Wie kraftig sind Ihre Muskeln 1 | 3:33 | 2 MB |
| 19 - Test Wie kraftig sind Ihre Muskeln 2 | 4:43 | 3 MB |
| 20 - Mehr Muskelmasse | 0:46 | 1 MB |
| 21 - Regel-Nr 4 Bauen Sie mehr Muskeln durch Sport auf 1 | 4:29 | 3 MB |
| 22 - Regel-Nr 4 Bauen Sie mehr Muskeln durch Sport auf 2 | 5:20 | 3 MB |
| 23 - Regel-Nr 4 Bauen Sie mehr Muskeln durch Sport auf 3 | 5:13 | 3 MB |
| 24 - Regel-Nr 4 Bauen Sie mehr Muskeln durch Sport auf 4 | 4:26 | 3 MB |
| 25 - ERNAHRUNG LECKERES UND GESUNDES FUR DIE ZELLEN | 2:50 | 2 MB |
| 26 - Test Wie steht es um die Ernahrung Ihrer Zellen | 5:39 | 3 MB |
| 27 - Nahrstoffe Qualitat ist das A und O 1 | 4:14 | 3 MB |
| 28 - Nahrstoffe Qualitat ist das A und O 2 | 4:16 | 3 MB |
| 29 - Nahrstoffe Qualitat ist das A und O 3 | 4:04 | 2 MB |
| 30 - Nahrstoffe Qualitat ist das A und O 4 | 4:39 | 3 MB |
| 31 - Nahrstoffe Qualitat ist das A und O 5 | 3:49 | 2 MB |
| 32 - Nahrstoffe Qualitat ist das A und O 6 | 4:43 | 3 MB |
| 33 - Nahrstoffe Qualitat ist das A und O 7 | 3:25 | 2 MB |
| 34 - Nahrstoffe Qualitat ist das A und O 8 | 3:33 | 2 MB |
| 35 - Nahrstoffe Qualitat ist das A und O 9 | 4:19 | 3 MB |
| 36 - Nahrstoffe Qualitat ist das A und O 10 | 3:02 | 2 MB |
| 37 - Unser Korper hat zu verschiedenen Zeiten unterschiedliche Bedurfnisse | 0:52 | 1 MB |
| 38 - Regel-Nr 5 Ernahren Sie sich im Biorhythmus | 3:33 | 2 MB |
| 39 - Die richtige Menge Weniger ist mehr | 0:32 | 1 MB |
| 40 - Regel-Nr 6 Essen Sie so viel, wie Ihre Zellen verbrauchen 1 | 4:12 | 2 MB |
| 41 - Regel-Nr 6 Essen Sie so viel, wie Ihre Zellen verbrauchen 2 | 3:47 | 2 MB |
| 42 - Trinken Bitte reichlich Wasser | 1:15 | 1 MB |
| 43 - Regel-Nr 7 Trinken Sie Wasser nach individuellem Korpergewicht | 3:08 | 2 MB |
| 44 - REGENERATION FUR MEHR POWER | 1:38 | 1 MB |
| 45 - Im Biorhythmus leben | 4:16 | 2 MB |
| 46 - Regel-Nr 8 Achten Sie darauf, genug zu schlafen | 4:01 | 2 MB |
| 47 - Regeneration Entspannung gegen den Stress | 2:34 | 1 MB |
| 48 - Regel-Nr 9 Sorgen Sie fur Regeneration und Entspannung durch regelma ige Pausen | 0:17 | 1 MB |
| 49 - Test Wie gestresst sind Sie 1 | 3:34 | 2 MB |
| 50 - Test Wie gestresst sind Sie 2 | 3:47 | 2 MB |
| 51 - Test Wie gestresst sind Sie 3 | 3:48 | 2 MB |
| 52 - Test Wie gestresst sind Sie 4 | 5:18 | 3 MB |
| 53 - Test Wie gestresst sind Sie 5 | 3:41 | 2 MB |
| 54 - Test Wie gestresst sind Sie 6 | 3:05 | 2 MB |
| 55 - Entgiftung fordern | 1:29 | 1 MB |
| 56 - Test Funktioniert Ihre Entgiftung 1 | 3:40 | 2 MB |
| 57 - Test Funktioniert Ihre Entgiftung 2 | 2:54 | 1 MB |
| 58 - Test Funktioniert Ihre Entgiftung 3 | 4:27 | 3 MB |
| 59 - Test Funktioniert Ihre Entgiftung 4 | 0:35 | 1 MB |